เดจาวู
"เดจาวู" เป็นคำภาษาฝรั่งเศส หมายความว่า "เคยได้พบเห็นมาแล้ว" แล้วรู้สึกว่าเคยทำอย่างนั้นมาแล้ว
มีคนพยายามอาคำอธิบายมากมายให้กับปรากฎการณ์เดจาวู เช่น เป็นภาวะของการที่มนุษย์อยู่ใน "โลกคู่ขนาน" ในขณะที่เรามีตัวตนอยู่ในโลกใบนี้ ก็ยังมีเราอีกคนในโลกอีกโลกหนึ่ง หรืออาจเป็นเรื่องของการย้อนรำลึกอดีตชาติ

การศึกษาทางการแพทย์ชี้ว่า เดจาวูอาจเกิดขึ้นผลการไหลของคลื่นกระแสไฟฟ้าในสมองเกิดการผิดปกติ ทำให้การกระทำที่กำลังทำอยู่ ณ ขณะนั้น คล้ายว่าเคยเกิดมาแล้ว

สมองคนเรามี 2 ซีก ตามี 2 ข้าง ประสาทตาซ้ายเข้าสมองซีกขวา ประสาทตาขวาเข้าสมองซีกซ้าย สมองทั้งสองจึงต้องทำงานประสานกันอย่างมาก

ดังนั้นถ้าสมองข้างหนึ่งเกิดส่งข้อมูลมาช้าไปเพียงนิดเดียว ทำให้สมองแปลความหมายของภาพนั้นว่าเป็นภาพจากความจำไม่ใช่ปัจจุบันทำให้รู้สึกว่าเหตุการณ์ที่เจอนั้นเคยเห็นมาก่อนก็ได้จำไม่ได้ว่าในฝันหรือในอดีต  มันเกิดได้แม้กระทั่งในเวลาตื่น

ออกกำลังกายระวังขาดน้ำ

อาการขาดน้ำ หรือได้รับน้ำไม่เพียงพอจำทำให้ร่างกายทำงานหนักมากยิ่งขึ้น เมื่อร่างกายขาดน้ำอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น รวมทั้งสมองจะทำงานมีประสิทธิภาพลดลง ไม่สามารถมีสมาธิกับการทำงานได้ การขาดน้ำทำให้เกิดความเจ็บป่วยตามมา หรือที่เราเรียกว่า heat illness ที่เกิดจากความร้อนในร่างกาย เมื่อร่างกายของคุณสูญเสียเหงื่อ 9-12% ของน้ำหนักก็อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เช่นกัน

สิ่งที่ควรไม่ควรทำก็คือรอให้รู้สึกหิวน้ำซะก่อน แล้วค่อยคิดว่าร่างกายกำลังต้องการน้ำ บางครั้งอาการขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ โดยที่คุณยังไม่ทัน หิวน้ำด้วยซ้ำ ดังนั้นเรามาดูการเตรียมตัวเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำที่เกิดจากการออกกำลังกายกันเถอะ

                 พสกนิกรทั่วไทยต่างเฝ้ารอชื่นชมพระบารมี พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ จะเสด็จพระราชดำเนินโดยทางชลมารคจากท่าน้ำโรงพยาบาลศิริราชไปทรงเปิดประตูระบายน้ำที่คลองลัดโพธิ์ และทรงเปิดสะพานภูมิพล 1 และสะพานภูมิพล 2 ที่ตำบลทรงคะนอง อำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ ในช่วงเย็นวันนี้ (24 พฤศจิกายน) เวลา 16.30 น. ซึ่งถือเป็นการเสด็จพระราชดำเนินทางชลมารคครั้งแรกในรอบ 4 ปี หลังจากที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เคยเสด็จพระราชดำเนินทางชลมารค เพื่อทรงทอดผ้าพระกฐิน ณ วัดอรุณราชวราราม ในวโรกาสฉลองสิริราชสมบัติครบ 60 ปี เมื่อวันที่ 12 มิถุนายน พ.ศ.2549

               สะพานภูมิพล 1 และสะพานภูมิพล 2 เป็นโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้ก่อสร้างขึ้นเมื่อ พ.ศ.2538 เพื่อเป็นโครงข่ายถนนรองรับการขนถ่ายลำเลียงสินค้าจากท่าเรือกรุงเทพต่อเนื่องไปจนถึงพื้นที่อุตสาหกรรมในจังหวัดสมุทรปราการ และภูมิภาคอื่นๆของประเทศ เพื่อมิให้รถบรรทุกวิ่งเข้าไปในตัวเมืองหรือทิศทางอื่น ซึ่งเป็นสาเหตุของการจราจรติดขัดโดยรอบ

                ทั้งนี้ไม่เพียงแต่การกระจายการจราจรไปยังทิศทางต่างๆ แต่ยังเชื่อมระหว่างเขตราษฎร์บูรณะและเขตยานนาวา กรุงเทพมหานคร กับ อำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ ซึ่งเป็นเขตอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ที่สุดเข้าด้วยกัน และทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานชื่อสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยาทั้ง 2 แห่ง โดยด้านทิศเหนือเชื่อมกรุงเทพมหานครกับจังหวัดสมุทรปราการ ว่า “สะพานภูมิพล 1” ส่วนด้านทิศใต้เชื่อมอำเภอพระประแดงกับตำบลสำโรงใต้ ได้รับพระราชทานชื่อว่า “สะพานภูมิพล 2” เมื่อวันที่ 2 กันยายน 2552

กิน พะโล้ ไม่เป็นหวัด

โป๊ยกั๊ก หรือจันทร์แปดกลีบ เครื่องเทศที่มีอยู่ในน้ำแกงพะโล้ น้ำซุปก๋วยจั๊บ น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวแบบตุ๋นยาจีน เป็นของใกล้ตัวที่ช่วยป้องกันและบรรเทาโรคหวัดได้  ที่เป็นเช่นนั้นเพราะในโป๊ยกั๊ก มีกรดซิคิมิก เป็นสารสำคัญที่ใช้ผลิตยาต้านไวรัสหวัด การรับประทานน้ำซุปที่มีส่วนผสมของโป๊ยกั๊กจะทำให้ร่างกายอบอุ่น ทำให้เลือดลมหมุนเวียนดี แถมยังบรรเทาอาการปวด อาการชาได้ด้วย

อาหารดีที่ ตับ ต้องการ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาที่ตับให้เลี่ยงการกินอาหารมัน ๆ ของเค็ม ของดอง ของแห้งปนเปื้อนเชื้อรา และแอลกอฮอล์

แอปเปิ้ล บีตรูท และแครอท เพื่อบำรุงสุขภาพตับแถมบำรุงไตด้วย

โดยเฉพาะบีตรูท

มีสรรพคุณทำความสะอาดตับและลำไส้ตอนล่าง  ดีต่อตับ ไต และระบบย่อยอาหาร

 กระตุ้นและบำรุงลำไส้ ขับสารพิษ ฟอกเลือด ฟอกไต เป็นเพราะมีวิตามินบี1 บี2 และบี6 รวมทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี

ส่วนแครอท

 สามารถขจัดไขมันส่วนเกินออกจากตับ ทำความสะอาดตับจากน้ำดีและสารพิษที่สะสมอยู่ที่ตับ เพราะผักชนิดนี้มีซัลเฟอร์ คลอรีน แคลเซียม และแมกนีเซียม ขณะที่แอปเปิ้ล ผลไม้ยอดฮิตในเครื่องดื่มสุขภาพสูตรก่อน ๆ ที่เคยนำเสนอไป ก็ช่วยทำความสะอาด ขจัดสารพิษตกค้าง ทั้งที่ตับและไต

สิงคโปร์เร่งบ่มเพาะสมบัติผู้ดียุคใหม่

โครงการรณรงค์บ่มเพาะ "สมบัติผู้ดี" และมารยาททางสังคมให้คนรุ่นใหม่ลดละและเลิกนิสัยแย่ๆ อันจะช่วยสังคมให้น่าอยู่และทันสมัยขึ้น


จะสอนมารยาทเบื้องต้นในการเข้าสังคมให้แก่นักเรียนอายุตั้งแต่ 3 ปี รวมถึงการสอนให้นักเรียนรู้จักเข้าห้องน้ำหญิงและห้องน้ำชายห้ามถ่มน้ำลายในที่สาธารณะ ต้องทิ้งขยะลงในถุงขยะ ห้ามปัสสาะวะเรี่ยราดลงพื้น พูดภาษาอังกฤษให้ถูกต้อง



ระดับที่ 2 จะสอนมารยาทการรับโทรศัพท์ มารยาทการรับประทานอาหาร รวมทั้งเทคนิคการควบคุมอารมณ์โกรธ และสอนให้รู้จักอดทนต่อสัตว์เลี้ยง

 ส่วนระดับ 3 ซึ่งเป็นระดับสูงสุดจะสอนสมบัติผู้ดีชั้นสูงอย่างเช่นการวางตัว ความซื่อสัตย์ ความรับผิดชอบ การสอนให้เป็นผู้ให้ ให้มีน้ำใจและความเมตตา แม้กระทั่งในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน


เชื่อว่าผลที่ได้จากการสอนสมบัติผู้ดีนี้ยิ่งใหญ่มหาศาลและจะเป็นประโยชน์ต่อการทำงานเมื่อเติบใหญ่ขึ้น



โยเกิร์ตช่วยป้องกันฟันผุได้ ผู้ที่กินโยเกิร์ตอาทิตย์ละ 4 หน

จะป้องกันได้มากถึงร้อยละ 25 อาจจะเป็นโปรตีนที่อยู่ในโยเกิร์ต

ซึ่งไปเกาะยึดเคลือบฟัน ช่วยป้องกันฤทธิ์กัดของกรดในปากเอาไว้

คุณประโยชน์ใหม่ของเหล้าไวน์แดง                  

นักวิจัยพบว่าสารประกอบในไวน์แดงที่มีชื่อว่า "โปรอันโทไซนิดินส์" เป็นตัวช่วยป้องกันเชื้อแบคทีเรีย มันมีอยู่ในพืชผักผลไม้อย่างเช่น แอปเปิ้ล อบเชย โกโก้ และชาตามธรรมชาติอยู่ด้วยการดื่มเพียงปานกลางจะช่วยชำระล้างฟันให้ ปลอดจากแบคทีเรีย หลังจากกินอาหารทุกมื้อ และช่วยให้อายุยืน ลดอันตรายจากโรคหัวใจและ หลอดเลือด จนถึงโรคประสาท

การดื่มน้ำเสาวรสเป็นประจำทุกวันจะดีต่อสุขภาพตา
ทำให้การมองเห็นชัดเจน เพราะในเสาวรสมีวิตามินเอสูง

นอกจากนี้ยังช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ รักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ รสเปรี้ยวของเสาวรสยังช่วยลดอาการเจ็บคอ สร้างภูมิคุ้มกันโรค กำจัดสารพิษในสบำรุงผิวพรรณ และช่วยฟื้นฟูตับและไตที่อ่อนแอ แต่สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องน้ำตาลในเลือดไม่ควรดื่มมาก เพราะน้ำเสาวรสมีน้ำตาลอยู่ในปริมาณสูง

เครื่องดื่มเสริมพลัง

บรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการออกมาบอกว่า


หลังการออกแรงเสียเหงื่อมามากควรดื่มนมช็อกโกแลต นมช็อกโกแลตแตกต่างจากนมธรรมดาตรงที่มีน้ำตาลเพิ่มเป็นพิเศษ


ซึ่งเป็นทางที่ดีในการทดแทนคาร์โบไฮเดรต เพราะ นมช็อกโกแลตจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วหลังจากการออกแรงอย่างหนักๆ มาแล้ว เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวโดยเร็ว คนเราต้องการโปรตีนที่กลับไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ สิ่งนั้นก็คือนมช็อกโกแลตนั่นเอง

 การดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการ จะช่วยให้ตับทำงานได้เต็มที่ ซึ่งหน้าที่หลักของตับนั้นก็จะช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ตามซอกหลืบของร่างกายให้เปลี่ยนเป็นพลังงานได้และน้ำก็ยังเป็นตัวการสำคัญที่ช่วยให้การเผาผลาญไขมันดีขึ้นแต่ถ้าร่างกายขาดน้ำก็จะทำให้ตับทำงานไม่เต็มที่ การเผาผลาญไขมันก็ลดลงด้วยการดื่มน้ำน้อยจึงส่งผลให้การเผาผลาญไขมันทำได้น้อย อาหารที่กินเพิ่มเข้าไปจะไปเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นการพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นอีกนิด เพื่อช่วยลดการสะสมของไขมันก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจ

มะนาวช่วยลดลดความอ้วนได้

การดื่มเครื่องดื่มต้องใส่น้ำตาลน้อยที่สุดและควรดื่มวันละ 8-10 แก้วทุกวัน ตื่นเช้าควรดื่มน้ำมะนาว 1 ผล ในน้ำอุ่นและขนมปังไม่เกิน 1 แผ่น ก่อนอาหารทุกมื้อควรดื่มน้ำมะนาวครึ่งผลผสมน้ำเย็น ก่อนอาหารกลางวันและอาหารเย็นจะช่วยให้อิ่ม อย่าให้ดื่มขณะที่ทานอาหาร ถ้ารู้สึกหิวก่อนเวลาอาหารไม่ว่ามื้อใด ให้รับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว หรือน้ำส้ม น้ำมะนาวสักแก้ว

กล้วย ช่วยบำรุงเส้นผม ผมร่วง ผมบาง ต้องกินกล้วย เพราะอุดมด้วยวิตามินบีซึ่งช่วยบำรุงผมและป้องกันผมร่วงได้ดี ทั้งยังเป็นแหล่งรวมของโพแทสเซียม ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและลดอาการท้องผูก

นม ช่วยบำรุงฟันและกระดูกสารอาหารสำคัญในการสร้างกระดูกก็คือแคลเซียม

ซึ่งพบได้มากในนม แถมยังเป็นแคลเซียมที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ดีกว่าแหล่งอื่นๆ

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ช่วยบำรุงสายตาผลงานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่า แอนโทไซยานิน ซึ่งเป็นสารเม็ดสีในเบอร์รี่ช่วยให้มองเห็นชัดในที่มืด หรือที่ที่มีแสงสลัวๆ ได้ชัดเจนขึ้น และช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเลนส์ตาและเส้นเลือดฝอยในลูกตา

พริกหวานหลากสีสันล้วนอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการเผาผลาญให้กับร่างกาย นอกจากนี้น้ำฉ่ำๆ จากพริกหยวกยังช่วยให้สุขภาพเล็บแข็งแรง

อะโวคาโด ช่วยบำรุงใบหน้าแม้เป็นผลไม้ที่มีไขมันสูงแต่เป็นกรดไขมันโอเมก้า 9 ที่มีประโยชน์

ที่สำคัญวิตามินบีและอีในอะโวคาโดสามารถช่วยบำรุงผิว ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ และปกป้องผิวจากรังสีต่างๆ ในแสงแดด

รักษาสิวด้วยหอมแดง

หอมแดง หนึ่งในพืชผักสวนครัวที่พ่อครัว แม่ครัว ทั้งหลายชอบนำมาใช้เป็นหนึ่งในส่วนผสมปรุงในเมนูอาหารนอกจากจะมีส่วนช่วยเพิ่มรสชาติให้ครบเครื่องแล้ว

หอมแดง นอกจากจะเป็นเครื่องแกงช่วยให้รสชาติของอาหารน่าลิ้มลองแล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยในการรักษาสิว ลบรอยด่างดำที่เกิดจากสิว เพราะในหอมแดงจะประกอบไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต่าง ๆ เช่น สารฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และหากกินเป็นประจำก็จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ทั้งยังมีธาตุฟอสฟอรัสปริมาณสูง ช่วยให้มีความจำดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี

ที่สำคัญ คือ มีฤทธิ์ในการยั้บยั้งแบคทีเรียสาเหตุของสิวได้เป็นอย่างดี ซึ่งหนุ่ม สาว ที่มีปัญหาสิวเม็ดเป้งกวนใจ สามารถนำวิธีนี้ลองไปใช้ได้ ด้วยการนำ หอมแดงมาฝานเป็นแว่น ๆ บาง ๆ หรือทุบเบาๆ แตะน้ำที่ซึมออกมาจากหัวหอมแดง นำไปทาบริเวณที่เป็นสิว รอยด่างดำ ทาทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออก ใช้เป็นประจำรอยสิวหรือรอยจุดด่างดำจะค่อยๆหายไปเองตามธรรมชาติ

เลี่ยงดื่มน้ำมากขณะออกกำลังกาย

ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาออกโรงเตือนถึงอันตรายจากการดื่มน้ำมากเกินไประหว่างออกกำลังกาย จนทำให้ร่างกายสูญเสียโซเดียมฉับพลัน กระทั่งเสียชีวิตในที่สุด


ผลการศึกษานี้ รายงานในงานประชุมซึ่งจัดขึ้นที่เมืองเคปทาวน์ แอฟริกาใต้ โดยระบุว่า ผู้หญิง นักกีฬาสมัครเล่น นักวิ่งทางไกล และนักกรีฑาซึ่งมีน้ำหนักตัวน้อย เป็นกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดภาวะโซเดียมในเลือดลดลงต่ำ จนเป็นอันตราย และไม่พบว่า เครื่องดื่มบำรุงกำลงสำหรับนักกีฬา และเกลืออัดเม็ด สามารถลดความเสี่ยงในผู้ที่ดื่มน้ำมากเกินไป ระหว่างการออกกำลังกายได้แต่อย่างใด

ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้เลี่ยงการดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินกว่าน้ำในร่างกายที่สูญเสียไปกับเหงื่อและปัสสาวะ แถมฝากไปถึงผู้จัดการแข่งขันวิ่งมาราธอน หรือกีฬาชนิดอื่นที่แข่งขันกันเป็นเวลานาน ให้ตั้งจุดแจกน้ำดื่มตามระยะทางที่เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้นักกีฬาได้รับน้ำมากเกินไป

อย่ามองข้ามเชื้อโรคในห้องน้ำ

ห้องน้ำ…มุมที่เราหลายคนระวังตัวน้อยที่สุดในบ้าน ถ้าดูแลไม่ดีพอ ในห้องน้ำจะกลายเป็นแหล่งชุมนุมของเชื้อโรคขนาดเล็ก ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่ามากมาย

1. ผ้าม่านพลาสติก
มีคำยืนยันจากนักจุลชีววิทยาว่า คราบสีดำที่เกาะอยู่กับผ้าม่านพลาสติกในห้องน้ำนั้น ก็คือแบคทีเรียชนิดหนึ่ง ซึ่งสิ่งที่จะช่วยทำให้แบคทีเรียชนิดนี้เติบโตได้ดีก็คือ ละอองจากการเรอ จาม และไอของคน

2. ฟองน้ำถูตัว
ฟองน้ำที่ใช้ถูตัวที่เป็นสิ่งชำระความสกปรกตามซอกต่าง ๆ ของร่างกาย แถมยังต้องเปียกชื้นอยู่เกือบตลอดเวลา จึงเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคเป็นอย่างดี

3. แปรงสีฟัน
ห้องน้ำมีเชื้อโรคหลายชนิด หนึ่งในเชื้อโรคนั้นคือ โรตาไวรัสและเชื้อสเตร็ปโตค็อกคัสที่ติดโดยการสัมผัสผ่านทางจมูกและปาก เพราะฉะนั้นต้องระวังของใช้ส่วนตัว (ชิ้นเดียว) ที่มักวางอยู่ในห้องน้ำและต้องเอาเข้าปากอย่างแปรงสีฟันเป็นพิเศษ

4. อ่างล้างหน้า
เป็นที่อุดมไปด้วยเชื้อโรคนานาชนิด โดยเฉพาะแบคทีเรียที่ชอบความเปียกชื้นเป็นพิเศษ ในบางบ้านอาจมีเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาศัยอยู่ด้วย

5. ชักโครก
เครื่องใช้ที่รองรับของเสียทั้งหลายจากร่างกาย ไม่ต้องบอกก็พอเดากันได้ว่า การทำธุระส่วนตัวแต่ละครั้งจะมีเชื้อโรคแพร่กระจายมากมายแค่ไหน แถมใต้ฝารองนั่งก็ยังมีเชื้อโรคต่าง ๆ แฝงอยู่ไม่น้อย

6. ผ้าเช็ดมือ-เช็ดเท้า
เพราะเปียกชื้นอยู่แทบตลอดเวลา หากคุณแม่มีแต่เช็ด เช็ด เช็ด แล้วก็เช็ด แต่ไม่เปลี่ยนผืนบ้าง ผ้าเช็ดมือ-เช็ดเท้าจะกลายเป็นที่อาศัยของเชื้อรา

ห้องน้ำอากาศไม่ถ่ายเทและชื้นอยู่ตลอดเวลา จึงเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคชั้นยอดทีเดียว กิจวัตรประจำวันทุกวันของเราในห้องน้ำ ก็มีส่วนทำให้เชื้อโรคแพร่กระจายได้อย่างดี ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือ ต้องรู้เท่าทันจุดที่มีเชื้อโรคหมักหมมหรือก่อตัวได้ง่าย และหมั่นทำความสะอาดแหล่งเพาะเชื้อโรคนั้นเป็นประจำ

7 ยี่ห้อน้ำดื่มไฮโซ แพงที่สุดในโลก

เริ่มจากราคาเล็กๆไล่ขึ้นไปIskilde ลิตรละ 567 บาทน้ำ ดื่มขวดนี้มาจากดินแดนโคนมเดนมากค์ครับ เป็นน้ำแร่ที่เพิ่งค้นพบใหม่ที่ เขตสงวน Messo ซึ่งแน่ละมันสะอาดและบริสุทธิ์มาก วิธีการได้น้ำขวดนี้มาต้องเจาะลงไปใต้ดิน 50 เมตรครับคล้ายน้ำแร่ยี่ห้อหนึ่งของไทย

น้ำแร่ชนิดนี้เหมาะที่จะใช่กินร่วมกับสเต็กครับ บรรจุในขวดขนาด 1 ลิตร
Finé ลิตรละ 1,312.29 บาทว่ากันว่าขวดนี้เหมาะสำหรับอาหารประเภทซูชิ ครับ ลื้อกันว่ารสชาติออกหวานนิดๆน้ำ ดื่มขวดนี้สูบมาจากใต้ภูเขาไฟฟูจิ 600 เมตร โดยแหล่งน้ำนี้จะมีบางส่วนเป็นน้ำพุร้อนอีกด้วย เชื่อกันว่าในน้ำขวดนี้อุดมไปด้วย ซิลิกา ซึ่งช่วยเรื่องความงามของ ผม เล็บและช่วยร่างกายสร้างคลอลาเจนชอความแก่ชราด้วย

OGO มาจากคำว่า Oxigen To Go
OGO ลิตรละ 1,512 บาท เจ้าขวดกลมขวดนี้ละครับ มันมาจากเนเธอแลนด์ดินแดนแห่งดอกทิวลิป และกัญชาในร้านกาแฟ ที่นี้ยังมีแหล่งน้ำพุ Prise d'eau น้ำดื่มนี้ได้รับการรับรองว่ามีปริมาณออกซิเจนตามธรรมชาติสูงมากกว่าน้ำดื่ม ทั่วไป ดื่มแล้วให้ความสดซื่น

Mahalo Deep Sea Water ลิตรละ 1,764 บาท หลายคนอาจพอรู้แหล่งกำเนิดจากซื่อแล้วครับขวดนี้มาจากฮาวาย อเมริกา ครับ ความเด่นของน้ำนี้เป็นน้ำจืดจากใต้ทะเล
ย้ำ นะครับว่าใต้ทะเลไม่ใช่ใต้ดิน น้ำชนิดนี้เกิดจากภูเขาน้ำแข็งที่ละลายตัวลงไปในทะเลครับ แล้วด้วยความหนาแน่นที่ต่างกันมาก น้ำจืดชนิดไม่ปนกับน้ำทะเลแต่นอนก้นอยู่ใต้ทะเลแทน แล้วนั้นละครับที่มาของมัน ซับซ้อนสุดๆ

Berg ลิตรละ 1,890 บาท น้ำขวดนี้มาจากแคนาดาครับ มาจากธารน้ำแข็งโบราณที่กรีนแลนด์แตกตัวครับ แล้วลอยข้ามหมาสมุธมาให้ทางแคนนาดาละลายใส่ขวด ธารน้ำแข็งแห่งนี้อายุถึง 15,000 ปี และต้องไปสกัดตอนยังไม่เกยฝั่งซึ่งยากมาก

420 Volcanic น้ำขวดนี้มาจากนิวซีแลนด์ครับ ดินแดนแห่งธรรมชาติงดงาม ฉากหลังเรื่อง ลอร์ด ออฟ เดอะริง ทั้ง 3 ภาค น้ำขวดนี้มาจากภูเขาไฟTai Tapu โดยเป็นน้ำใต้ดินที่ผ่านการกรองจากหินภูเขาไฟแล้วฝั่งตัวลึกลงไป 200 เมตรครับ ราคาเบาะๆครับ 3,150 บาทต่อลิตร

มาถึงอันที่แพงที่สุด

Bling H2O น้ำดื่มขวดนี้ได้รับการยอมรับว่าแพงที่สุดในโลก น้ำดื่มขวดนี้ไม่มีความพิเศษด้านที่มาเหมือนขวดที่ผ่านๆมาครับ ความพิเศษมันอยู่ที่ตัวขวดประดับด้วยคริลตอล ชวารอสกี้ และจุกไม้ก๊อกแท้ พร้อมด้วสโลแกนว่า "ขวดน้ำที่คุณถือแล้วแสดงความเป็นตัวคุณเอง"ตัวขวดก็ทำด้วยทรายชนิดพิเศษครับ เจ้าของแกเป็นคนเเขก

รายงานในรัสเซีย เยอรมนี และสวิส พบว่าคลื่นไมโครเวฟ

จะทำให้คลื่นสมอง ลดลง สมองเสื่อม ทำให้คลื่นสมองมีความยาวคลื่นสั้นลงในไมโครเวฟนอกจากจะเป็นสารก่อมะเร็งแล้ว ยังเป็นสารตกค้างที่ร่างกายขจัดไม่ได้ คลื่นในระยะยาวจะทำให้ฮอร์โมนเพศลดลง และเปลี่ยนแปลงทำลายเกลือแร่ต่างๆ ในผักเปลี่ยนเป็นอนุมูลอิสระที่เป็นโทษต่อร่างกาย ยังมีคลื่นอื่นๆ อีกหลายตัวในไมโครเวฟ ที่ล้วนทำให้สารบำรุงในอาหารเปลี่ยนไป และแปรสภาพเป็นสารก่อมะเร็ง

การรับประทานอาหารที่ปรุงโดยไมโครเวฟนาน ๆ จะทำให้ร่างกายสะสมสารก่อมะเร็ง เป็นจำนวนมาก

เนื่องจากสารบำรุงในอาหารถูกทำลาย ก็จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

การรับประทานอาหารแบบนี้ในระยะยาวจะทำให้ความจำเสื่อม และ ห้ามใช้เตาไมโครเวฟต้มน้ำให้เดือด เนื่องจากคลื่นไมโครเวฟจะไปทำลายสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งหมด

หัวใจของโลกมี 9 ดวง

1. ป่ารูปหัวใจ ที่สเปน

2. เกาะรูปหัวใจ กลางทะเลสาบกูเตียเรซ พาตาโกเนีย

3. พื้นที่ชุ่มน้ำ ณ สวนสาธารณะแห่งชาติ
ของเกาะใต้หวัน ในกลางเมืองไทเป




4. เกาะทาวารัว ฟิจิ เต็มไปด้วยประการังสีขาว
เป็นที่ตั้งของรีสอร์ทสุดโรแมนติก




5. เกาะกาเลสแจ็ค โครเอเชียพื้นที่เกาะเล็กแค่ครึ่งกิโลเมตร
ต้องพายเรือเข้าไปเท่านั้น




6. เกาะส่วนตัว มุมเขาโคลัมเบีย ณ โอไฮโอ

7. นิว คาเรโดเนีย

8. เช็มบร้า อินเดีย แหล่งท่องเที่ยวยอดฮิต
เดินเท้าแค่ 3 กิโลเมตรก็จะถึงยอดเขา

9. เกรท แบเรียรีฟ ออสเตรเลีย

วารีบำบัด อานุภาพแห่งสายน้ำ

วารีบำบัด มีประวัติความเป็นมายาวนาน ในสมัยฮิโปเครติสมีหลักฐานเก่าๆว่า ชาวโรมันใช้น้ำในการรักษาโรคต่างๆ
วารีบำบัด เป็นการนำเอาคุณสมบัติของน้ำ มาใช้เพื่อรักษาอาการเจ็บป่วย วารีบำบัดมีรากฐานมาจากความเชื่อที่ว่า น้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายคนเรา และยังมีอยู่ในอาหารส่วนใหญ่ น้ำไม่ว่าจะอยู่ในรูปเป็นของเหลว น้ำแข็ง หรือไอน้ำ สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยผ่อนคลาย กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด กำจัดของเสียออกจากร่างกาย ลดอาการปวดเกร็ง

แช่น้ำอุ่นให้ตัวเองรู้สึกสบายขึ้น เพื่อผ่อนคลายความตึงเครียดและความเมื่อยล้าของแขนขา หรือใช้น้ำเย็นรดตัวเพื่อปลุกให้ตัวเองรู้สึกกระปรี้กระเปร่าขึ้น เคยสังเกตหรือไม่ว่าบางคนหวังอาบน้ำอุ่นให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่าแต่กลับหลับอย่างสนิท เป็นเพราะว่าความร้อนและความเย็นนี้มีผลต่อร่างกาย

ร่างกายมีการควบคุมอุณหภูมิโดยผ่านกลไกของระบบประสาทอัตโนมัติรับรู้ความรู้สึกร้อน หนาว

ความเย็น มีผลต่อร่างกายในเชิงกระตุ้นเร้า มีผลสืบเนื่องทำให้เกิดความแจ่มใส เสริมสร้างร่างกายและทำให้กระปรี้กระเปร่า

ความร้อน มีผลในเชิงกระตุ้นเร้าเช่นกัน แต่มีผลสืบเนื่องทำให้ง่วงเหงาเศร้าซึมและอ่อนล้า

กระเทียม

เป็นเครื่องเทศประจำครัวไทย ที่มีสรรพคุณดีมากมาย เช่น เป็นยาขับลมในลำไส้ แก้ไอ ขับเสมหะ และช่วยย่อยอาหาร

นอกจากนั้นในกระเทียม มีสารอัลลิซิน (allicin) ที่ช่วยลดคอเลสเทอรอลในเลือดได้ การกินกระเทียมสดวันละ 1-3 กลีบต่อวัน จะป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันเลือดจับตัวเป็นลิ่มที่จะก่อให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือด และหัวใจขาดเลือดได้

ชา

ช่วยชะลอความแก่ ทำให้อายุยืนยาว โดยเฉพาะชาเขียว นอกจากป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ เพราะช่วยลดคอเลสเทอรอล ยังช่วยต้านมะเร็ง และรักษาอนามัยในช่องปากได้อย่างดีด้วย

พบว่าเลคตินในกล้วยหอมมีอำนาจรุนแรงไม่แพ้ยาต้านไวรัสโรคเอดส์ 2 ขนานที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน ซึ่งอาจไปใช้ทำยาเคลือบช่องคลอดราคาถูกได้

มหาวิทยาลัยมิชิแกนของสหรัฐฯ ได้ค้นพบว่ากล้วยหอมมีสารเคมีที่อาจใช้เป็นตัวยาต้านไวรัสตัวใหม่ ป้องกันการติดเชื้อโรคเอดส์ได้

นักวิทยาศาสตร์โรงเรียนแพทย์ของมหาวิทยาลัยได้สนใจในสารเลคติน ที่ชื่อว่า "บันเลค" สารเคมีที่มีอยู่ในพืช ในอำนาจหยุดยั้งปฏิกิริยาที่อาจก่อให้เกิดการติดเชื้อประเภทต่างๆได้ โดยพบว่าเลคตินในกล้วยหอมมีอำนาจรุนแรงไม่แพ้ยาต้านไวรัสโรคเอดส์ 2 ขนานที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน ซึ่งอาจไปใช้ทำยาเคลือบช่องคลอดราคาถูกได้

มีพรมแดนติดกับประเทศลัตเวียทางทิศใต้และประเทศรัสเซียทางตะวันออก

มีประเทศเพื่อนบ้านทางทิศเหนือคือประเทศฟินแลนด์

โดยมีอ่าวฟินแลนด์คั่นกลาง และประเทศสวีเดนทางตะวันตก คั่นกลางโดยทะเลบอลติกเป็นสาธารณรัฐในยุโรปเหนือ




เอสโตเนีย ลัตเวีย และลิทัวเนีย

งดงามสถาปัตยกรรม 3,000 ปี เมืองใหญ่ที่เก่าแก่ที่สุดในยุโรปกลางและยุโรปตะวันออก กลุ่มประเทศทะเลบอลติก ที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 3,000 ปี เอสโตเนีย ลัตเวีย และลิทัวเนีย 3 สาธารณรัฐที่แยกตัวออกมาเป็นประเทศใหม่ ครั้งแรกหลังจากที่สหภาพโซเวียตล่มสลาย

ศิลปะและสถาปัตยกรรมอันงดงาม อลังการ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว รวมถึงกรุงทาลลินน์ เมืองมรดกโลกและเมืองหลวงของเอสโตเนีย เมืองอันสวยงามด้วยสถาปัตยกรรมแบบอาร์ตนูโวและโกธิก



เยือน เมืองวิลนิอุส เมืองหลวงของลิทัวเนีย

ซึ่งเป็นเมืองใหญ่ที่เก่าแก่ที่สุดในยุโรปกลางและตะวันออก

ที่เต็มไปด้วยโบสถ์สวยงาม โบสถ์วิหารในสไตล์บาโรกและโกธิกมากที่สุด





จากเฮลซิงกิ เมืองหลวงของฟินแลนด์ นั่งเรือเฟอร์รี่

ข้ามทะเลบอลติก มุ่งหน้าสู่ เมืองทาลลินน์ (Tallinn)

เมืองหลวงของประเทศเอสโตเนีย ประเทศเล็กๆ แห่งหนึ่งริมทะเลบอลติก หรือทะเลเหนือ ซึ่งมีประวัติศาสตร์อันยาวนาน

ใน สมัยโบราณที่ประเทศจีนมีตัวประหลาดเรียกว่า "ซาน เซียว" รูปร่างคล้ายคนแคระแต่วิ่ง เร็วมาก ทุกปีเวลาใกล้ปีใหม่ตัวซานเซียวจะมาโขมยของกินในหมู่บ้าน ชาวบ้านจะวิ่งขับไล่แต่ไม่ทัน หรือถ้าทันจับตัวซานเซียวได้ ผู้ที่จับต้องตัววานเซียวก็จะเจ็บป่วยทำให้คนไม่กล้าสู้กับตัวซาน เซียว วันหนึ่งชาวบ้านออกไปตัดไม้ไผ่ และหุงข้าวโดยเอาปล้องไม้ไผ่เป็นฟืนระหว่างที่กำลังหุง ข้าวอยู่นั้น ตัวซานเซียวกลุ่มหนึ่งก็มาพบและตรงเข้ามาจะหยิบข้าวของกิน ชาวบ้านต่างตกตะลึง ด้วยความกลัว ทันใดนั้นปล้องไม้ไผ่ที่โดนไฟก็ประทุระเบิดเสียงดัง ตัวซานเซียวทั้งกลุ่มสะดุ้งตกใจพากันหยุดนิ่งไม่กล้าเข้ามา ชาวบ้านจึงโยนปล้องไม้ไผ่เข้าที่กองไฟอีก เกิดเสียงปล้อง ไม้ไผ่แตกดัง เป็นระยะๆ พวกซานเซียวก็พากันวิ่งหนีไปด้วยความหวาดกลัว

ตั้งแต่นั้นมาเมื่อถึงเทศกาลปีใหม่ที่พวกตัวซานเซียวจะลงมาขโมยของกิน ชาวบ้านก็จัดหาปล้องไม้ไผ่ไว้เป็นจำนวนมากและเอาใส่กองไฟเพื่อให้เกิดเสียงประทุดังขับไล่พวกซานเซียว

ต่อมาก็ได้มีการนำดินประสิวบรรจุในปล้องไม้ไผ่เล็กๆ แล้วนำไปเผาไฟเพื่อให้ระเบิดแล้วเป็น ควัน เพื่อขับไล่ตัวซานเซียวและภูตผีร้ายตลอดจนสรรพโรคภัยต่างๆ และมักจุดในช่วงเทศกาลปีใหม่