วันเสาร์ที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2553

อาหารดีที่ ตับ ต้องการ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาที่ตับให้เลี่ยงการกินอาหารมัน ๆ ของเค็ม ของดอง ของแห้งปนเปื้อนเชื้อรา และแอลกอฮอล์





แอปเปิ้ล บีตรูท และแครอท เพื่อบำรุงสุขภาพตับแถมบำรุงไตด้วย


โดยเฉพาะบีตรูท
มีสรรพคุณทำความสะอาดตับและลำไส้ตอนล่าง  ดีต่อตับ ไต และระบบย่อยอาหาร
 กระตุ้นและบำรุงลำไส้ ขับสารพิษ ฟอกเลือด ฟอกไต เป็นเพราะมีวิตามินบี1 บี2 และบี6 รวมทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี




ส่วนแครอท
 สามารถขจัดไขมันส่วนเกินออกจากตับ ทำความสะอาดตับจากน้ำดีและสารพิษที่สะสมอยู่ที่ตับ เพราะผักชนิดนี้มีซัลเฟอร์ คลอรีน แคลเซียม และแมกนีเซียม ขณะที่แอปเปิ้ล ผลไม้ยอดฮิตในเครื่องดื่มสุขภาพสูตรก่อน ๆ ที่เคยนำเสนอไป ก็ช่วยทำความสะอาด ขจัดสารพิษตกค้าง ทั้งที่ตับและไต



ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น