เครื่องดื่มเสริมพลัง
บรรดาผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการออกมาบอกว่า
หลังการออกแรงเสียเหงื่อมามากควรดื่มนมช็อกโกแลต นมช็อกโกแลตแตกต่างจากนมธรรมดาตรงที่มีน้ำตาลเพิ่มเป็นพิเศษ
ซึ่งเป็นทางที่ดีในการทดแทนคาร์โบไฮเดรต เพราะ นมช็อกโกแลตจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วหลังจากการออกแรงอย่างหนักๆ มาแล้ว เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวโดยเร็ว คนเราต้องการโปรตีนที่กลับไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อขึ้นมาใหม่ สิ่งนั้นก็คือนมช็อกโกแลตนั่นเอง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น