เดจาวู
"เดจาวู" เป็นคำภาษาฝรั่งเศส หมายความว่า "เคยได้พบเห็นมาแล้ว" แล้วรู้สึกว่าเคยทำอย่างนั้นมาแล้ว
มีคนพยายามอาคำอธิบายมากมายให้กับปรากฎการณ์เดจาวู เช่น เป็นภาวะของการที่มนุษย์อยู่ใน "โลกคู่ขนาน" ในขณะที่เรามีตัวตนอยู่ในโลกใบนี้ ก็ยังมีเราอีกคนในโลกอีกโลกหนึ่ง หรืออาจเป็นเรื่องของการย้อนรำลึกอดีตชาติ

การศึกษาทางการแพทย์ชี้ว่า เดจาวูอาจเกิดขึ้นผลการไหลของคลื่นกระแสไฟฟ้าในสมองเกิดการผิดปกติ ทำให้การกระทำที่กำลังทำอยู่ ณ ขณะนั้น คล้ายว่าเคยเกิดมาแล้ว

สมองคนเรามี 2 ซีก ตามี 2 ข้าง ประสาทตาซ้ายเข้าสมองซีกขวา ประสาทตาขวาเข้าสมองซีกซ้าย สมองทั้งสองจึงต้องทำงานประสานกันอย่างมาก

ดังนั้นถ้าสมองข้างหนึ่งเกิดส่งข้อมูลมาช้าไปเพียงนิดเดียว ทำให้สมองแปลความหมายของภาพนั้นว่าเป็นภาพจากความจำไม่ใช่ปัจจุบันทำให้รู้สึกว่าเหตุการณ์ที่เจอนั้นเคยเห็นมาก่อนก็ได้จำไม่ได้ว่าในฝันหรือในอดีต  มันเกิดได้แม้กระทั่งในเวลาตื่น

ออกกำลังกายระวังขาดน้ำ

อาการขาดน้ำ หรือได้รับน้ำไม่เพียงพอจำทำให้ร่างกายทำงานหนักมากยิ่งขึ้น เมื่อร่างกายขาดน้ำอุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจจะเพิ่มขึ้น รวมทั้งสมองจะทำงานมีประสิทธิภาพลดลง ไม่สามารถมีสมาธิกับการทำงานได้ การขาดน้ำทำให้เกิดความเจ็บป่วยตามมา หรือที่เราเรียกว่า heat illness ที่เกิดจากความร้อนในร่างกาย เมื่อร่างกายของคุณสูญเสียเหงื่อ 9-12% ของน้ำหนักก็อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เช่นกัน

สิ่งที่ควรไม่ควรทำก็คือรอให้รู้สึกหิวน้ำซะก่อน แล้วค่อยคิดว่าร่างกายกำลังต้องการน้ำ บางครั้งอาการขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้ โดยที่คุณยังไม่ทัน หิวน้ำด้วยซ้ำ ดังนั้นเรามาดูการเตรียมตัวเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำที่เกิดจากการออกกำลังกายกันเถอะ

                 พสกนิกรทั่วไทยต่างเฝ้ารอชื่นชมพระบารมี พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวฯ จะเสด็จพระราชดำเนินโดยทางชลมารคจากท่าน้ำโรงพยาบาลศิริราชไปทรงเปิดประตูระบายน้ำที่คลองลัดโพธิ์ และทรงเปิดสะพานภูมิพล 1 และสะพานภูมิพล 2 ที่ตำบลทรงคะนอง อำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ ในช่วงเย็นวันนี้ (24 พฤศจิกายน) เวลา 16.30 น. ซึ่งถือเป็นการเสด็จพระราชดำเนินทางชลมารคครั้งแรกในรอบ 4 ปี หลังจากที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เคยเสด็จพระราชดำเนินทางชลมารค เพื่อทรงทอดผ้าพระกฐิน ณ วัดอรุณราชวราราม ในวโรกาสฉลองสิริราชสมบัติครบ 60 ปี เมื่อวันที่ 12 มิถุนายน พ.ศ.2549

               สะพานภูมิพล 1 และสะพานภูมิพล 2 เป็นโครงการอันเนื่องมาจากพระราชดำริที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ ให้ก่อสร้างขึ้นเมื่อ พ.ศ.2538 เพื่อเป็นโครงข่ายถนนรองรับการขนถ่ายลำเลียงสินค้าจากท่าเรือกรุงเทพต่อเนื่องไปจนถึงพื้นที่อุตสาหกรรมในจังหวัดสมุทรปราการ และภูมิภาคอื่นๆของประเทศ เพื่อมิให้รถบรรทุกวิ่งเข้าไปในตัวเมืองหรือทิศทางอื่น ซึ่งเป็นสาเหตุของการจราจรติดขัดโดยรอบ

                ทั้งนี้ไม่เพียงแต่การกระจายการจราจรไปยังทิศทางต่างๆ แต่ยังเชื่อมระหว่างเขตราษฎร์บูรณะและเขตยานนาวา กรุงเทพมหานคร กับ อำเภอพระประแดง จังหวัดสมุทรปราการ ซึ่งเป็นเขตอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ที่สุดเข้าด้วยกัน และทรงพระกรุณาโปรดเกล้าฯ พระราชทานชื่อสะพานข้ามแม่น้ำเจ้าพระยาทั้ง 2 แห่ง โดยด้านทิศเหนือเชื่อมกรุงเทพมหานครกับจังหวัดสมุทรปราการ ว่า “สะพานภูมิพล 1” ส่วนด้านทิศใต้เชื่อมอำเภอพระประแดงกับตำบลสำโรงใต้ ได้รับพระราชทานชื่อว่า “สะพานภูมิพล 2” เมื่อวันที่ 2 กันยายน 2552

กิน พะโล้ ไม่เป็นหวัด

โป๊ยกั๊ก หรือจันทร์แปดกลีบ เครื่องเทศที่มีอยู่ในน้ำแกงพะโล้ น้ำซุปก๋วยจั๊บ น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวแบบตุ๋นยาจีน เป็นของใกล้ตัวที่ช่วยป้องกันและบรรเทาโรคหวัดได้  ที่เป็นเช่นนั้นเพราะในโป๊ยกั๊ก มีกรดซิคิมิก เป็นสารสำคัญที่ใช้ผลิตยาต้านไวรัสหวัด การรับประทานน้ำซุปที่มีส่วนผสมของโป๊ยกั๊กจะทำให้ร่างกายอบอุ่น ทำให้เลือดลมหมุนเวียนดี แถมยังบรรเทาอาการปวด อาการชาได้ด้วย

อาหารดีที่ ตับ ต้องการ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาที่ตับให้เลี่ยงการกินอาหารมัน ๆ ของเค็ม ของดอง ของแห้งปนเปื้อนเชื้อรา และแอลกอฮอล์

แอปเปิ้ล บีตรูท และแครอท เพื่อบำรุงสุขภาพตับแถมบำรุงไตด้วย

โดยเฉพาะบีตรูท

มีสรรพคุณทำความสะอาดตับและลำไส้ตอนล่าง  ดีต่อตับ ไต และระบบย่อยอาหาร

 กระตุ้นและบำรุงลำไส้ ขับสารพิษ ฟอกเลือด ฟอกไต เป็นเพราะมีวิตามินบี1 บี2 และบี6 รวมทั้งแคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และสังกะสี

ส่วนแครอท

 สามารถขจัดไขมันส่วนเกินออกจากตับ ทำความสะอาดตับจากน้ำดีและสารพิษที่สะสมอยู่ที่ตับ เพราะผักชนิดนี้มีซัลเฟอร์ คลอรีน แคลเซียม และแมกนีเซียม ขณะที่แอปเปิ้ล ผลไม้ยอดฮิตในเครื่องดื่มสุขภาพสูตรก่อน ๆ ที่เคยนำเสนอไป ก็ช่วยทำความสะอาด ขจัดสารพิษตกค้าง ทั้งที่ตับและไต

สิงคโปร์เร่งบ่มเพาะสมบัติผู้ดียุคใหม่

โครงการรณรงค์บ่มเพาะ "สมบัติผู้ดี" และมารยาททางสังคมให้คนรุ่นใหม่ลดละและเลิกนิสัยแย่ๆ อันจะช่วยสังคมให้น่าอยู่และทันสมัยขึ้น


จะสอนมารยาทเบื้องต้นในการเข้าสังคมให้แก่นักเรียนอายุตั้งแต่ 3 ปี รวมถึงการสอนให้นักเรียนรู้จักเข้าห้องน้ำหญิงและห้องน้ำชายห้ามถ่มน้ำลายในที่สาธารณะ ต้องทิ้งขยะลงในถุงขยะ ห้ามปัสสาะวะเรี่ยราดลงพื้น พูดภาษาอังกฤษให้ถูกต้อง



ระดับที่ 2 จะสอนมารยาทการรับโทรศัพท์ มารยาทการรับประทานอาหาร รวมทั้งเทคนิคการควบคุมอารมณ์โกรธ และสอนให้รู้จักอดทนต่อสัตว์เลี้ยง

 ส่วนระดับ 3 ซึ่งเป็นระดับสูงสุดจะสอนสมบัติผู้ดีชั้นสูงอย่างเช่นการวางตัว ความซื่อสัตย์ ความรับผิดชอบ การสอนให้เป็นผู้ให้ ให้มีน้ำใจและความเมตตา แม้กระทั่งในสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน


เชื่อว่าผลที่ได้จากการสอนสมบัติผู้ดีนี้ยิ่งใหญ่มหาศาลและจะเป็นประโยชน์ต่อการทำงานเมื่อเติบใหญ่ขึ้น



โยเกิร์ตช่วยป้องกันฟันผุได้ ผู้ที่กินโยเกิร์ตอาทิตย์ละ 4 หน

จะป้องกันได้มากถึงร้อยละ 25 อาจจะเป็นโปรตีนที่อยู่ในโยเกิร์ต

ซึ่งไปเกาะยึดเคลือบฟัน ช่วยป้องกันฤทธิ์กัดของกรดในปากเอาไว้